水果杯的做法视频?超级水果杯的做法和视频

本文目录一览：

• 1、一道鲜橙果冻水果杯的家常做法?
• 2、淡奶油水果杯做法
• 3、水果杯的做法大全
• 4、低卡甜品应该怎么做呀?
• 5、营养又清淡的菜谱
• 6、百岁夫妻长寿菜谱

一道鲜橙果冻水果杯的家常做法?

1、核桃露倒入锅中，慢慢撒入0.5g果冻粉搅匀，开火煮沸后倒入模具冷却定型。橙子对半切，榨汁后取150ml备用。锅中倒入清水，冰糖粉和1g果冻粉搅匀后开火煮沸，倒入橙汁再次煮沸后倒入模具。柠檬榨汁，取一些跟蜂蜜混合后淋入冷却好的果冻杯上，一点就好。

淡奶油水果杯做法

1、淡奶油可以制作很多简单又好吃的甜点，比如香甜的奶油水果杯、顺滑的奶油布丁以及可口的奶油饼干等。淡奶油因其细腻的口感和丰富的奶香，常被用于各种甜品的制作。它不仅可以提升甜品的口感，还能为甜品增添一抹香醇的奶味。对于喜欢简单又美味甜点的朋友来说，淡奶油绝对是一个不可或缺的好食材。

2、反复操作，像给奶油“按摩”。压个 10 - 15 分钟，奶油呈可涂抹状，勺子舀起能起小尖峰就行。这是靠勺子挤压，让脂肪球聚起来。滤网得细密，就是操作费点时间、力气。

3、您可以做奶油水果杯，水果切丁，淡奶油加少许糖打发，涂抹在水果上即可。也可在超市，面包房买来现成的面包片，抹上淡奶油+水果丁，做成奶油蛋糕。自制冰激淋 ，淡奶油分次加糖打发 ，牛奶加到淡奶油中，搅匀。根据口味香草味的加香草精，可可味的加可可粉，椰丝适量加入。

4、②把奶油奶酪、奶油、牛奶倒入一个大碗，大概 1 ： 1 ： 0.5 的比例，撒入一撮海盐，用打蛋器搅拌打发至5分发。就是所谓的海盐芝士奶盖啦~一勺打发过的海盐芝士奶盖，缓缓浇在做好的冷泡茶上。如果剩下的淡奶油不多的话，还可以用来和红茶结合，制成浓郁的奶茶。

水果杯的做法大全

水果（根据个人喜好选择）：草莓 蓝莓 芒果 猕猴桃 葡萄 火龙果 糖浆或蜂蜜（可选，增加甜味） 干冰（用于制造烟雾效果） 杯子或碗（透明玻璃杯效果最佳）步骤： 准备水果：将水果洗净，切成小块或片状备用。如果喜欢甜味，可以在水果上淋少许糖浆或蜂蜜。

将水果切丁、戚风蛋糕切小块备用。淡奶油加30g糖，放入一个容器内，用电动打蛋器进行打发，打发到不能流动即可。然后把奶油放进裱花袋，杯子洗干净备用。将戚风蛋糕放入杯子做底，然后一层奶油，一层水果铺开。挤满杯子，然后放入冰箱冷藏10分钟，口感更佳哦。

材料：西米50克、炭烧酸奶2杯(150克)、草莓适量、芒果适量、清水适量。准备食材，草莓芒果洗净。准备一大碗凉开水。锅中倒入清水开大火煮开后倒入西米继续煮，中途搅拌几下防止糊底。煮至西米中间还有一点白心的时候关火盖锅盖闷5分钟。把煮好的西米过下凉开水。把西米盛出。

酸奶水果杯的制作方法如下：所需材料： 主料：1人份酸奶1杯，芒果1个。 辅料：菠萝适量，玉米片适量，奥利奥2片，巧克力珠适量，麦片适量，小番茄适量。制作步骤： 准备材料：选择浓稠一些的酸奶，准备自己喜欢的水果，如芒果、菠萝等，并切成小块备用。

低卡甜品应该怎么做呀?

所有材料用搅拌机打至顺滑，冷藏2小时即可。低卡关键：豆腐替代奶油，高蛋白低脂，口感绵密。通用低卡替代方案 糖的替代：零卡糖、香蕉/红枣泥、苹果酱。 面粉替代：燕麦粉、杏仁粉、全麦粉（比精制面粉GI值低）。 脂肪替代：用希腊酸奶代替奶油，牛油果替代黄油（需控制量）。

把紫薯蒸熟压成泥，加点山药泥和面，然后擀成饼状包上你喜欢的馅料，放锅里煎熟就好啦！低卡又美味，简单又健康。紫薯糯米球 紫薯蒸熟压泥和面，搓成小圆球，放油里炸到金黄酥脆，出锅！软糯香甜，一口一个超满足。泡芙 先烤好泡芙皮，从中间切开，挤上满满的奶油，再点缀点水果，撒上糖霜。

六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

营养又清淡的菜谱

1、紫菜蛋花汤：5分钟速成，清淡鲜美。冬瓜排骨汤：夏季解暑，秋冬暖身。 主食 米饭：标配选择。葱花饼：外酥里软，增加口感。

2、以下是10道个人认为既清淡又好吃的菜谱，适合在感冒期间享用： 红枣银耳羹：将红枣和银耳炖煮成羹，加入少许冰糖调味。 西红柿鸡蛋汤：将西红柿切块，加入清水煮沸，然后倒入打散的鸡蛋，煮熟后加盐调味。富含维生素C和蛋白质。 清炖鸡汤：选择鸡肉、姜片和清水炖煮成汤，加盐调味。

3、清蒸鲈鱼 食材：鲈鱼 1条 姜丝 适量 葱丝 适量 蒸鱼豉油 1汤匙 橄榄油 少许 做法： 鲈鱼清洗干净，鱼身两侧划几刀，放上姜丝。 将鱼放入蒸锅，水开后蒸8-10分钟。 蒸好后取出，撒上葱丝，淋上蒸鱼豉油。 锅中加热少许橄榄油，淋在鱼身上即可。

百岁夫妻长寿菜谱

百岁夫妻长寿菜谱 早餐 燕麦水果杯 食材：即食燕麦片 30 克、无糖酸奶 100 克、蓝莓 20 克、草莓 2 - 3 颗、坚果（如杏仁、巴旦木）10 颗。做法：先将燕麦片铺在杯子底部，接着倒入酸奶，然后在酸奶上摆放蓝莓、草莓，最后撒上坚果碎即可。

喝粥易消化清肺 从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。